bebe - Alimentation - L'alimentation au sein

C'est un aliment complet, facile à digérer et idéalement équilivré en protéines, lipides, glucides, sels minéraux et vitamines.

La composition de votre lait maternel se modifie au fur et à mesure que le bébé grandit et même au cours de la tétée: clair, riche en eau et en lactose au début de la tétée, il s'épaissit ensuite et la quantité de matière grasse augmente sensiblement.

Les avantages pour la maman

Donner le sein aide l'organisme maternel à se rétablir après l'accouchement. Cela provoque de légères contrations naturelles utiles pour remettre l'utérus à sa place. Le volume des seins diminue progressivement. Les risques de "chute libre" de la poitrine sont réduits.

Vous ressentez une satisfaction intime intense: vous êtes en communion totale avec votre enfant. il grandit uniquement grâce à votre lait. La succion peut entraîner un réel plaisir sensuel, il ne faut pas rougir!

C'est pratique et gratuit. Le lait maternel ne demande aucun préparation. Il est toujours à la bonne température et parfaitement stérile.

Comment s'organiser?: Prendre beaucoup de repos et boire beaucoup. L'alimentation au sein se fait à la demande quand le bébé en a envie. Organisez-vous pour éviter que la production de lait se tarisse. Préparez vos seins à l'allaitement. Massez-les chaque jour avec de l'huile d'amande douce ou avec une crème spécifique. Pour votre hygiène, prenez chaque jour une douche, savonnez vos seins et rincez-les bien. Cette douche quotidienne suiffit. inutile de nettoyer les mamelons avant et parès la tétée.

Soutien-gorge et tire-lait

Achetez un bon soutien-gorge d'allaitement: ouvert devant, à taille réglable et en coton. Procurez vous des coupelles d'allaitement et des compresses à placer dans le soutien-gorge pour absorber les fuites de lait. Le tire-lait est un petit appareil mécanique ou électrique qui dégorge les seins produisant trop de lait. Le lait maternel recueilli sera donné au biberon. Astucieux si vous êtes absente, si le papa vous dépanne la nuit... Trop de lait? Pensez à le donner aux lactariums.